おはようございます - アリオンのバリケン日誌。。

今日はお休みです

夕方からリレーフォーライフの定例会に行きます(*^^)v

日曜日から新しい(と言っても中古のですが。。。)車で

出勤しています。

カーナビやテレビ、ETCやら

面白いおもちゃがいっぱいついています

セリカママ的には十分、幸せです

八戸地方では4WDであれば

何にも要らないと思っていたくらいですから〜〜〜

小さな幸せ、いただきました^m^

さて仕事はですが

多忙の一言

急ぎの仕事が飛び込んで来ています

後は無駄なく移動できるよう

スケジュールの調整がうまくできるかが問題です

なんせ、我が家から片道20キロありますから〜〜〜

頭を使って頑張るしかありませんね〜〜〜

なぜか他人事のように言うセリカママです(*^。^*)

ミスター慶応

ミスター慶応逮捕で有名な含め、5人の男性に渋谷のカラオケで未成年と伝えたにもかかわらず、無理やり酒を大量に飲まされたあげく、トイレに行ってる隙に財布から現金3万円ほど盗まれ、逃げられ証拠がないため泣き寝入りした今年の6月。本当にざまあみろとしか言い様がない。

腹筋ローラーの効果

もう一ヶ月経ったかな〜

途中肘が痛くて辞めてたんだけど

腹筋ローラーのせいじゃなくて

その時期にやってたダンベルの三頭筋鍛えるやつのせいってのがわかって

治ってからまたやりだしたんだけど

結果

始めたときは30回ぐらいが限界だったんだけど

今も30回ぐらいが限界wwwww

腹筋が使えてないってのもあるかもしれないけど

結局のところ手がきつくなるんだよね〜

上とは別なんだけど三頭筋がね!w

体重はずっと66.6ですわ

悪魔の666をいったりきたり

腹筋の見た目は変わりなし

変わったと思うのは

身体全体のバランスがよくなったかな〜って思った。

やる前に腹筋だけ写真撮っといたんだけど(比べるために)

付いたのは腹筋じゃなくて肩とか

背中とか脇とかがちょっとだけ見た目よくなったきがする。

うおー変わった!ってほどじゃないから

ただの思い込みかもしれんけどね。

筋肉ない人がやれば効果あるかもしれんけど

俺はそれなりぐらいなので

腹筋ローラーの付加ぐらいでは筋肉量は変わらないってことだろうか。

ずいぶん気の早い事♪ - たんぽぽのいつだってキープスマイル!

今日は残業。

お休みの予定だったのに(;^^

帰り道、信号が赤になったので車を止めてふと横を

見ると…イルミネーション!

車屋さんの低い生垣に青と白のチカチカ♪

お店がお休みだったので、真っ暗な中静かにチカチカ

だけが光っている。

きれいだなぁ♪

あれっ?

でもまだ10月。

クリスマスまで2か月以上あるのに。

ずいぶん気の早い車屋さんだな。

でもこのチカチカが大好き?

最高に癒される。

お休み返上で働いたご褒美かな(0^−^0)

朝のお見送りの光景(*^^*)

朝のお散歩コースでいつも見かける光景ですが(^^;💦

お母さんが娘さんのお見送りしていて、

娘さんが見えなくなるまで門に立って見送ってます💡

その距離50????程😲

その50????の間に7回程娘さんは振り返って手を振ります

もちろんお母さんも手を振ります

毎日、大変〰💦って思うけれど

これってケンカしていたら出来ないよね〰💦

絶対見えなくなるまで門に立ってるし

見えなくなる前にもう一度振り返って手を振る。

お互いにすごーいわ😲と思っています😄

で、ある時

同じ家のご主人の出勤時に遭遇❗

その時の距離は15????程でした(笑)

それでもご主人も二回位振り返って手を振ってましたよ

娘は50????

旦那は15????

ちょっと笑ってしまいましたが😄

そういう事なんでしょうね☺

昔過ぎてうっすらしか記憶に残っていませんが私も旦那が行くとき見送っていたな➰✨

新婚当時は朝の???💋もしていたのに(恥)(^^;💦

いつから旦那が出かける時に

テーブルで座ったまま

「今日はゴミの日やで➰❗ゴミ忘れんといてや➰❗」って言うようになったんやろーね(笑)

去年のグレデレ(*^^*)

好きな写真です♥